皆さんは寝付きは良い方でしょうか？ 私は寝付きは良くて、 特に、寒い時期は、体が冷え切ると深部体温も下がるため、 良く眠れます。 しかし、最近、猛暑日で湿度が高い熱帯夜が続くことがあり、 なかなか寝付けないこともあります。 そんな夜には、奥の手…